NaMaSTe YoGa BiLBao

RETIRO DE YOGA

10, 11 Y 12 DE  NOVIEMBRE

MONASTERIO DE SUESA (CANTABRIA)

 http://www.monjasdesuesa.org/

 

 

 

Tenemos el placer de invitarte al fin de semana de Yoga que estamos  organizando para el 10, 11 y 12 de Noviembre en Suesa, Cantabria.

La inversión del retiro completo es de:
 
OCTUBRE 149 €

NOVIEMBRE 169

Hemos intentado mantener un precio asequible teniendo en cuenta que éste incluye el alojamiento de las dos noches con pensión completa (habitación doble o individual) en un lugar tranquilo cuidadxs por la Monjas Trinitarias, y todas las prácticas de yoga guiadas con todo nuestro amor.

Necesitarás llevar tu esterilla de yoga, así como material que acostumbres a utilizar en tu práctica, bloque, manta, banquito/cojín de meditación... De todas maneras nosotras llevaremos material extra y si no tienes esterilla dínoslo que te facilitamos una!
Para desplazarnos hasta allí intentaremos compartir coches de manera que resulte más sostenible en todos los sentidos. 

PROGRAMA ORIENTATIVO
VIERNES 10

Presentación en Suesa entre las 19.00 y las 20.00 para recibimiento y alojamiento.
 Cena
Conexión 
 
SÁBADO 11
Mañana
Kriyas & Pranayamas
Yin Yoga
Yang Yoga

Tarde
Satsang: Los 8 pasos de Ashtanga Yoga
Asanas madre. Técnica en el asana
Meditación
 
DOMINGO 12
Kriyas & Pranayamas & Meditación
Yin Yang Yoga
Comida 
Despedida, besos y abrazos...

Anima zaitez!!

 

Hari Om!
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