NaMaSTe YoGa BiLBao

 A lo largo de 3 meses iremos explorando los diferentes aspectos del yoga para que puedas elaborar un práctica equilibrada y personal en tu casa, adaptada a tus necesidades y a tu día a día.

 

Fechas

 Abril: El cuerpo ASANA

 Mayo: La Respiración PRANAYAMA

 Junio: La mente MINDFULNESS

 

Horarios

Lunes 11.15-12.30 o 17.00-18.15 ó

Miércoles 17.00-18.15

+ una clase semanal gratis


Precio

Un mes: 75

Completo (3 meses): 180 € (60/mes)

 

 Desde un enfoque global e integrativo, enfatizaremos cada mes un aspecto diferente, sin desatender los demás, por lo que después de estos tres meses conocerás las posturas básicas y algunas variaciones, 3 tipos de respiraciones (energizante, tranquilizante, equilibrante) y 2 técnicas para alcanzar un estado meditativo (Incluye apuntes para que tengas donde recurrir)

Puedes tambien ir descubriendolo poco a poco, y elegir el mes que mas te apetezca.
Si necesitas más información no dudes en contactar por teléfono ;)
 

Olatzi 655 95 44 12

NaMaSTe YoGa BiLBao  |  espazio@namasteyogabilbao.es