NaMaSTe YoGa BiLBao

YIN YANG YOGA

un sábado al mes

10.30-12.30
15€
 

 
 
Prepara tu cuerpo para la salida del invierno con una practica intensiva de Yoga. Es en esta época en que las energías se encuentran concentradas, gestándose para el despertar de la primavera. 

 Exploraremos la extensión del ser a través de la práctica suave y pasiva que otorga el YIN YOGA, manteniendo las asanas durante un periodo de tiempo más largo para favorecer el estiramiento de tendones y alcanzar los canales energéticos (nadis)
La práctica activa y dinámica de asanas VINYASA YOGA beneficia la eliminación de toxinas por medio del sudor, fortaleciendo músculos y aumentando la capacidad pulmonar 

 Terminaremos equilibrando nuestras polaridades gracias al PRANAYAMA y unificando mente, cuerpo y emociones en la MEDITACIÓN.

 

NaMaSTe!

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